网院部落

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 223|回复: 15

[转帖]记忆方法谈(大家谈)

[复制链接]

348

主题

7934

回帖

95万

积分

部落监事会

积分
955102
发表于 2005-7-17 13:45:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几天复习,感觉效果不理想,有些着急!偶然看到koa同学的一个贴子,感觉有些启发(虽然以前也明白这个道理,但一着急就这忘了),心也定了不少。
不知大家复习得怎样。
我把这个转贴的贴子再转贴过来,希望对大家有所帮助。
记忆方法谈(转)
记忆的自我锻炼中还包括要懂得一些适合自己实际情况的记忆方法,或称之为“记忆术”。 长期以来,人类在生活实践中,总结了许多记忆方法,找到了一把又一把开启沉重的记忆之门的钥匙。 1.有效地反复是记忆的捷径。有一位著名心理学家测算出人的遗忘曲线,描述了人们随着时间推移的遗忘规律,即对一般不重要的事物,识记后在20分钟内遗忘47%;在第2天以后遗忘66%;到第6天遗忘75%;到第31天遗忘79%。这个统计告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是记忆后48小时之内遗忘率最高。所以,复习必须及时,如等到遗忘了再复习,效率就大大减低。 2.形象记忆法,也称趣味记忆法。指用谐音等把学习材料编成便于记忆的成语、故事情境等,以引起兴趣,便于记忆。这种方法在记忆无意义材料时效果更显著。因为人们一般对事物的外在特点和具体形象记忆较快,记得也牢固。直观形象所以容易记忆,这是因为直观形象所含的信息量大于语言文字的信息量。我们在记忆抽象事物时,要尽可能使之形象化。 3.联想记忆法。世上的一切事物都是和其它事物相互联系的。人们记忆事物时,也是按事物彼此间的关系去识记的。美国心理学家威廉·詹姆士说过:“一件在脑子里的事实,与其它多种事物发生联想,就容易记忆。”比如英语单词eye(眼睛),你只要想象y是英国人的勾鼻子,两个e是两只眼睛,就不容易忘记了。常用的还有接近联想、因果联想等。当想起某人的名字时,容易联想到他的工作单位、住处等,这种联想就称为接近联想。如果用一事物恰好与另一事物相反这一特性来记忆,便称为对立联想。如记处文单词时,将天地、长短、好坏、多少等归集记忆,效果较好。至于因果联想,如1917年俄国十月革命给中国送来了马克思主义,两年后爆发“五·四”运动为中国共产党成立作了准备,再过两年中国共产党诞生。这样,利用因果关系就容易记住1917-1919-1921这三个重要的历史年代。 4.运算记忆法。运算记忆法就是对记忆材料(尤其是数据)进行“数字加工”,使之增加易于联想的内容,就能降低记忆的难度。 爱因斯坦一次问他朋友的电话号码,朋友说,我的电话号码很不好记,是24361。爱因斯坦马上回答:“这有什么难记的!两打与19的平方就是了。” 加法:李时珍于1578年写成闻名世界的科学巨著《本草纲目》,可记为15=7+8 减法:周平王东迁,东周开始的时间是公元前770年,可记为 7-7=0。 乘法:1644年清军入关,明朝灭亡,可记为16=4×4。 除法:秦统一于公元前221年,可想为2÷2=1 5.歌诀记忆法。将一些有一定联系但难于记忆的材料编成歌诀,琅琅上口,就很容易记住。比如:《历史朝代歌》: 唐尧舜禹夏商周,春秋战国乱悠悠。 秦汉三国晋统一,南朝北朝是对头。 隋唐五代又十国,宋元明清帝王休。 这是概括法。也可编为简编法的《历史朝代歌》: 夏商周秦西东汉,三国两晋南北朝, 隋唐五代北南宋,元朝明朝与清朝。 同是简编的,如《二十四节气歌》: 春雨惊春清谷雨,夏满芒夏暑相连, 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 据统计,较为科学的记忆方法就有百种。应用的原则,一是要选择那些适合个人特点的,行之有效的方法;二是要为我所用,不要生搬硬套,否则会事与愿违。
玉是精神难比洁,雪为肌骨易销魂。
回复

使用道具 举报

348

主题

7934

回帖

95万

积分

部落监事会

积分
955102
 楼主| 发表于 2005-7-17 13:47:11 | 显示全部楼层

理解是记忆的捷径

俗话说:"强记不如善语。"真正理解一些知识后,你就能很轻松地记下这些知识。如果一个人说:"我不记得斯陀夫人的世界名著《汤姆叔叔的小屋》是南北战争前出版的,还是南北战争之后出版的。"事实上,他这种情况并不是他忘记了,而是他就根本没有理解他记忆的东西。读过《汤姆叔叔的小屋》的人都应该知道,这本小说讲述的是有关黑奴的事,是造成当时探讨黑奴问题的焦点,也是促使南北战争爆发的一个原因,这样他就能连带地了解出版的时间了。我们在记忆一些公式定律时也一样,如果我们通过自己的思考,利用已经学过的东西对公式定律进行了证明,那么,我们就能很好记住这些公式和定律。 德国的心理学家艾宾浩斯曾做过一个有名的有关记忆力的实验。在这个实验中,艾宾浩斯让同一组人分别记忆两组不同的记忆材料。一组是12个无意义的音节,一组是含有480个音节的诗。实验结果表明,在记忆12个无意义章节时,人们平均需要复习16.5次才能完全默写正确,而对于含有480个音节的诗,平均只需要复习8次就能背诵。这个实验表明,理解有助于记忆,记忆无意义的或不理解的材料比记忆有意义的或理解了的材料困难得多。 理解是记忆的基础,是克服遗忘的有利手段。张载曾说过:"书多阅而好忘者,只是理未精耳,理精则须记了无去处也。"意思是指要彻底在"理解"上用力气,透彻的理解能使自己牢固的"记得"。 因此,有时对一些很重要的材料,进行反复记忆很重要。根据一项实验的结果,记忆50个数字的时候,反复记忆4次,大约就能记住10个。反复记忆五次以上,记忆量会急剧增加。但是7次以后,增加的速度又会变得缓慢。到了第10次,50个数字才能全记住。在我们记英文单词和重要文件时,经过数次地反复学习,才能对其产生理解,使记忆变得明确而持久。 当我们在记忆中遇到困难时,我们要反复地检查是否真正理解了所要记忆的东西。理解一件事,虽然要多花时间,多花力气,但它却是培养记忆力最快的捷径

玉是精神难比洁,雪为肌骨易销魂。
回复

使用道具 举报

348

主题

7934

回帖

95万

积分

部落监事会

积分
955102
 楼主| 发表于 2005-7-17 13:48:25 | 显示全部楼层

还要感谢koa同学的转贴。

我是转贴自她转贴的贴子。

玉是精神难比洁,雪为肌骨易销魂。
回复

使用道具 举报

191

主题

934

回帖

14万

积分

新手上路

积分
142535
发表于 2005-7-17 16:03:34 | 显示全部楼层

以下是我收藏的两个网院五周年时学习优秀的同学采访,里面有谈到学习、记忆方法的。不看的就“走宝”拉!

这里是我的一些学习心得,希望对你会有帮助.......

  肖利民

当我拿到教材时,我不会急于捧着教材听课件光盘的课程讲解,而是在面授前用较短的时间将课程通读一遍(平均每门课程花一个星期的时间),了解整本书大概所讲的内容和各个章节的联系,这样就会做到心中有数。

我常常根据课件光盘中内容侧重点的不同,进行针对重点的精读。通常我会通过课件的练习题、作业题和模拟题来了解课程中的主要部分。对于有些课件讲解中老师的讲义和课本差别比较大时,我会将老师的讲义打印出来,以老师的讲义为准,因为老师已将课本中过时和不合理的内容进行过重新调整。在自学的过程中,思考是很重要的,带着自己的理解和问题---尤其是难以理解的问题去读,往往会收到很好的效果。"学而不思则罔,思而不学则殆",意思就是学习而不思考,则越学越糊涂;只思考而不学习就会有危险,甚至令人误入歧途,就是这个道理。在自学过程中,有不明白和难以理解的问题,给任课老师发E-mail,会得到老师及时而详细的答复。

通过一段时间的自学,我发现自己对课程内容的理解和掌握仍是有限的。因此,参加每次面授是有必要的,通过老师的讲解,可以深刻的了解和领悟课程内容。还可以把自己对课程内容的理解和老师的理解做一个参照,这样会拓宽你的思维空间,有利于课程的掌握。

网上还提供了其他的交流渠道:"交流园地"提供了学生和老师的交流机会,可以看到老师定期在网上留的思考题并及时回答的疑问;"值机答疑"提供了学生和老师实时交流的机会,可以看到其他同学所关心的问题和老师的解答。对于老师推荐的好的参考书,我会买来有时间来看看。这些内容对你的课程学习起到了补充。 这些是我学习的一点心得体会,希望与大家共勉。

附肖利民同学的个人资料

  基础会计 74   计算机基础 81   大学英语 1、2 77   统计学 82


赖俊

学习中,经常在BBS上看到有同学询问学习的难易程度,或担心考试不能过关。我就我的学习经验在BBS中曾多次与大家交流。现在,我把我的学习经验再总结一下,希望能对大家有用。

一、 课程学习方法:

  由于网络学习与一般课堂学习不同,所以,我们不可能按部就班地学,因此我是采取跳跃式学习的方法:

  1. 制定学习进度计划,一般来说,每个专业有16门课,每年有4次考试机会,所以我认为如果每次选3门,那么一年半就可以结束了,如果时间紧张,那么每次考两门,两年也可完成所有课程。
  2. 拿到课本,立即通读一遍,边读边用红笔划出重点。通读速度要快,一本400页的书,要求在2到3天内看完。
  3. 从网上下载作业和模拟题并打印成册。先对照书本做作业,再做模拟题。记住:做题目时,把每一题的知识点在课本的第几页标出,以便日后复习。
  4. 有空就复习模拟题。
  5. 至少每周一次到课堂BBS去一下,里面有老师 出的每周练习,很重要,经常会考到。

二、 记忆方法:   (一)、拆分法:经常听到有同学抱怨论述题答案太长,记不住。确实,人大的论述题答案很长,要完全背出来是不可能的,因此我采用缩记法,既把大段的答案拆分成几个小段,再把每个小段概括成几个字,复习时只要背几个字就可以了。例如

“国际贸易中的论述世界贸易组织的例外条款”

解答:

世界贸易组织在规定了一些基本原则以外,还规定一些例外条款,允许各个缔约方在一定条件下豁免全部或部分义务。主要包括:

1.国际收支平衡例外原则   WTO规定任何缔约方为保持其对外金融地位和国际收支平衡,可限制准许进口商品的数量和价值,但限制时只能使用全球配额,而不能采用国别配额。实施限制的范围仅限于:⑴预防货币储备严重下降的迫切威胁,或制止货币储备严重下降所必需的程度;⑵货币储备很少的缔约方使储备合理地增长。

2.一般与安全例外原则   一般例外原则是指缔约方为了维护公共道德,保护人们和动植物健康、艺术、历史或考古价值的文物、可能枯竭的自然资源而可以采取一些限制进口或出口的措施。   安全例外是指缔约方为了维护国家安全,可以在特定情况下实施可能与世界贸易组织协定不符的措施,例如不公布涉及国家安全利益的政策或资料。

3.幼稚工业保护原则   WTO规定,对发展中缔约方允许其幼稚工业对进口的限制。

4.保障条款   又称“保障措施”,全称为“对某种产品进口的紧急措施”(Emergency Action on Imports of Particular Products),俗称“安全阀”。该条款是指某一缔约方在履行总协定规定的义务时,如果某种产品的进口数量急剧增加,对该国相同产品或与其直接竞争的产品的国内生产者造成严重损害或有严重损害的威胁时,该缔约方可采取一些保护性措施,通常是暂时中止履行关税减让义务,或实施数量限制。

5.关税同盟和自由贸易区例外原则   组成关税同盟或自由贸易区的国家之间通常对来自其他成员国的商品完全取消关税和数量限制,WTO组织规定,作为世贸成员国的关税同盟和自由贸易区的非成员国不能援引非歧视原则而取得同等待遇。世贸组织同时规定,组成关税同盟的国家对未参加同盟的第三方的贸易所实施的关税和其他贸易规章大体上不能高于或严于未建立同盟时各成员国所实施的关税和贸易法规的一般限制水平。

6.对发展中国家优惠待遇的原则   为了减少发达国家和发展中国家之间的经济差距,促进发展中国家经济的发展,WTO规定对发展中国家给予优惠的待遇,主要体现在两个方面:⑴对最不发达国家提供特殊的差别待遇,以及在发展中国家在执行守则而遇到特殊困难时提供技术援助,允许发展中国家在适用这些守则时有一个更宽松的时间间隔及在程序上有更大的灵活性和对某些规则的例外;⑵发达国家根据普惠制(普遍优惠制)给予来自发展中国家的产品以优惠关税待遇。

7.豁免和紧急行动的例外原则   WTO规定,由于某种特殊原因,某一缔约方经全体缔约方全体批准,可以暂时免除有关义务。

对于该答案,我把它概括为“平、安、幼、保、关、优、豁”,就比较好记了。

(二)集中记忆法:把所有的名词解释集中起来记忆,有事半功倍之效。

三、 学以致用。

我们学习的目的并不是为了考试,相信每个选择网大的学员肯定都有较为实际的打算。所以在学习的同时,就要联系实际,学以致用,为将来的发展打好基础。同时也可以帮助理解,增加知识印象。

最后祝大家学业有成,顺利过关。

附赖俊同学的个人资料:

一个偶然的机遇,我选择了网上人大,通过紧张而又丰实的两年学习,我终于完成了所有的课程并取得了满意的成绩,平均分为85.8。具体如下:

公共关系学 80 管理系统中计算机应用 84 毛泽东思想概论 89 市场营销学 91 促销管理 92 管理学原理 85 国际市场营销学 92 基础会计学 94 大学英语(三) 82 国际贸易实务 80 企业会计学 81 成人本科英语统测 74.5 国际贸易理论 89 国际运输与保险 91 现代广告学 77 金融市场学 79 质量管理学 85

回复

使用道具 举报

348

主题

7934

回帖

95万

积分

部落监事会

积分
955102
 楼主| 发表于 2005-7-19 00:12:51 | 显示全部楼层
提高记忆效率方法15条

①记忆要从心平气和开始。大脑在平静状态时能中断与过去的联系,最容易容纳新的信息。所以我们每当记忆一个东西时,首先要使自己"放松"下来,等心平气和后再去记忆,可提高功效。

②大脑不能过度疲劳。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。在这种状态勉强工作,久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此,每当大脑疲惫时,就因该休息片刻,让大脑得到充分休息,使记忆时经常处于最佳工作状态。

③必不可少的自信心。日本著名心理学家多湖辉先生和南博先生一致认为,记忆时最重要的是要有"一定的记住"这种自信心,否则老觉得自己的记忆力不好,在学习或工作时,精神不振,情绪不高,造成记忆力下降。反之,自信心可以使人精神旺盛,情绪高涨,脑细胞的活动能力大大加强,记忆力相应大大提高。

④找出适合于自己特点的记忆办法。每个人在不同的时间、环境、动作、方式下记忆效果大不相同,例如有人早晨记忆力好,有人晚上记忆力好;有人边走边记忆效果好,有人在安静环境下记忆好。因此,每个人都应该在实践中找出自己记忆的"黄金时间"。保坂荣之介先生

⑤培养对记忆对象的兴趣 。记忆力与兴趣关系密切。兴趣是增强脑细胞活动能力的动力。例如球迷在看一场精彩的球赛时,能毫不费力地记住比赛中的每个精彩场面,而情节生动的小说也会使读者久久不忘,所以,兴趣是记忆力的促进剂。

⑥强烈的动机可以促进记忆。动机是记忆的原动力,动机越强烈,记忆力就越强。例如两个人乘车去一处两个人都没去过的地方,开车的人去一次就能清楚地记住车走过的路线,而坐车的人则往往记不住。可见,强烈的欲望可以提高记忆的效率。

⑦要与愉快的事情相连。愉快的事物使人消除枯燥感,对记忆产生兴趣。记忆时,把要记忆的枯燥信号与愉快的事物相联系,枯燥便可化为兴趣,同时提高记忆效率。

⑧刺激可以使脑细胞得到锻炼。为什么许多大政治家、企业家年过古稀大脑仍十分敏锐,而有些人不到40岁大脑就不灵了呢?经过对两组老鼠的对比试验可以看出,人和动物物只有在不断接受刺激的环境下生活,大脑才能不断得到锻炼,长时间保持年青敏锐,否则定会未老先衰。

⑨细致的观察能够帮助记忆。细致的观察在于了解被记忆对象的本质特征和细节,这对记忆大有好处。要学游泳,坐在家中看关于游泳练习方法的书,不如到游泳池去看别人游学的快,因为游泳池给了你细致观察游泳动作的机会。

⑩用理解帮助记忆。对 记忆对象的充分理解,有助于记忆。特别是在记忆那些复杂的史学、物理公式时,只要是理解了公式的含义和推理过程,公式就自然而然地印在你的大脑中了。这就是因为理解使记忆变的容易了

玉是精神难比洁,雪为肌骨易销魂。
回复

使用道具 举报

18

主题

102

回帖

1万

积分

新手上路

积分
18530
发表于 2005-7-19 12:23:33 | 显示全部楼层

佩服佩服,肖同学和赖同学两个才是真正的学习者,用那种方式学习,不成功才怪,问题是,整天上班,又要相夫教子,哪有那么多时间放在学习上啊,郁闷

回复

使用道具 举报

191

主题

934

回帖

14万

积分

新手上路

积分
142535
发表于 2005-7-19 17:23:49 | 显示全部楼层
以下是引用随风豆在2005-7-19 12:23:33的发言:

佩服佩服,肖同学和赖同学两个才是真正的学习者,用那种方式学习,不成功才怪,问题是,整天上班,又要相夫教子,哪有那么多时间放在学习上啊,郁闷

一个大好的机会在你面前还不懂得把握,向爱心取经阿,爱心即是漂亮妈妈,又是漂亮上班族,学习又好,好像爱心过了这次考试就毕业了吧?问问她怎样挤出时间学习的。

回复

使用道具 举报

191

主题

934

回帖

14万

积分

新手上路

积分
142535
发表于 2005-7-19 17:39:51 | 显示全部楼层

每个人情况不同,所以学习方法也好、记忆方法也好、怎样挤时间也好,都是因人而异的,我们给大家提供的只能是大方向,就像老师给出的大范围一样。

肖同学和赖同学学习好你又何来知晓他们没有家庭没有时间困惑的情况呢?或许他们的事业更忙呢?大家大多数都是成家的,相信情况都差不了多少,但具体解决问题的方法是要你自己想的呀,没人能告诉你怎样做,作为成年人应该知道自己该怎样做,该怎样解决问题。

在我观点看来,学习和工作的关系就像在学校谈恋爱和学习的关系一样,并不矛盾,当然在校谈恋爱并不是肆无忌惮无条件的,是要在一定的年龄等各方面成熟的前提下的,但对于出到社会,学习和工作,应该说只要是没人拦着你读书,只要你肯吃苦,肯想办法,在这样的前提下,是可以做到的。

回复

使用道具 举报

6

主题

88

回帖

1万

积分

新手上路

积分
17124
发表于 2005-7-20 14:37:46 | 显示全部楼层
真是让人汗颜啊!
回复

使用道具 举报

0

主题

16

回帖

4966

积分

新手上路

积分
4966
发表于 2005-7-22 15:31:44 | 显示全部楼层
真的很不错,学下来!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



QQ|Archiver|小黑屋|网院部落

GMT+8, 2025-5-15 19:04 , Processed in 0.953125 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表