身体各器官工作时间表(zt)

whisper · 发表于 2007-3-20 12:05:39

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

connieli · 发表于 2007-3-20 14:41:43

谢谢

知易行难

身不由已

蓝天白雪 · 发表于 2007-3-20 15:42:09

呵呵,有意思

海潮 · 发表于 2007-3-21 10:59:19

谢谢楼主提醒。

whisper · 发表于 2007-3-21 11:53:07

以下是引用海潮在2007-3-21 10:59:19的发言：
谢谢楼主提醒。

对大家有帮助就好！

海潮不要客气！

lixu · 发表于 2007-3-29 11:37:00

谢谢,健康很重要

whisper · 发表于 2007-3-30 14:15:33

以下是引用lixu在2007-3-29 11:37:00的发言：

谢谢,健康很重要

果色添香 · 发表于 2007-3-30 20:04:48

一和二做不到``

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